[소아청소년과 전지현 교수] 생후 100일, 우리 아이 발달 체크리스트

생후 100일, 우리 아이 발달 체크리스트아이에게 생후 100일은 엄마 배 속에서 보낸 평균 266일까지 합해 세상에 생긴 지 1년째 되는 날이다. 쉼 없이 폭풍 성장한 아이는 신생아였던 전과는 달리 제법 영아의 모습을 갖추게 된다. 생후 100일을 맞이한 우리 아이, ‘얼마나 잘 자랐는지’ 발달 상태를 체크해보자.

CHECK1.긴 잠을 자기 시작해요

낮과 밤을 구분해주세요.

생후 3개월이 지난 아이는 6~8시간을 깨지 않고 긴 잠을 자기 시작한다. 그동안 밤낮없이 틈틈이 깨면서 하루에 15~16시간 잠자던 아이는 이제 낮과 밤의 생활 리듬을 어렴풋이 이해할 수 있다. 이때부터는 생활 리듬을 명확히 구분해주면서 수면 습관을 만들어나가는 게 중요하다. 낮 동안에는 노는 시간, 수유 시간, 목욕 시간을 규칙적으로 수행하며, 밤에는 조명을 어둡게 하고 조용한 환경을 조성해주자. 보고 듣고 느낄 것이 많은 아이는 이때까지도 얕은 잠인 렘 수면(REM Sleep) 상태가 종종 나타난다. 두뇌 활동을 지속하는 것이니 긴 잠을 못 잔다고 초조해할 필요는 없다.

 

+TIP 밤중 수유 줄이기밤중 수유는 5~6개월부터 중단해야 한다. 물이든 분유든 젖병을 빠는 것만으로도 긴 잠을 깨우는 것이므로 서서히 먹는 양을 줄이다가 그것마저 끊도록 한다.

 

CHECK 2

근육과 골격이 발달해요

탐색 놀이를 즐길 수 있게 도와주세요 생후 100일 된 아이는 출생 당시보다 체중은 약 2배, 키는 10cm 정도 자란 상태다. 이 시기의 평균 키와 몸무게는 남자아이의 경우 62.5cm에 6.81kg, 여자아이는 61.1cm에 6.32kg 정도다. 급격히 커진 키와 늘어난 몸무게는 이때부터 점차 완만하게 증가하는 대신 골격과 근육이 발달해 목을 가눌 수 있다. 이전에는 벙어리장갑처럼 손의 분화가 안 되었다면, 이제는 자신의 의지대로 근육을 움직여 손을 쭉 뻗을 수도 있다. 활동 영역이 넓어지므로 주변에 뾰족하거나 깨지기 쉬운 물건, 삼키기 쉬운 물건은 없애고 다양한 장난감으로 탐색 놀이를 즐길 수 있도록 도와주자.

 

+TIP 젖꼭지 활용하기 이 무렵에는 본능적으로 뭐든 빨고자 하는 욕구가 생겨 손가락을 입에 넣기 시작한다. 노리개, 공갈젖꼭지를 준비해 만족감을 채워주자. 단, 아이가 자주 빠는 물건은 정기적으로 끓는 물에 소독한다.

 

CHECK 3 

폭풍 옹알이를 시작해요

옹알이에 적극적으로 반응해주세요 혀, 후두와 같은 구강 조음기관을 조절할 수 있게 된 아이는 ‘꺅~’ 하고 비명도 지르고, 입술 진동으로 내는 ‘부~’ 소리도 낼 수 있다. ‘ㅏ’와 ‘ㅗ’처럼 모음 위주의 옹알이를 해오던 것과 달리 이제는 ‘ㅁ’, ‘ㅂ’ 등 자음을 붙인 옹알이 확장 단계에 진입한 것. 아이는 자신이 내는 소리의 강약이나 높낮이를 조절하면서 말하는 즐거움도 알게 된다. 이때 양육자의 반응이 언어 발달에 큰 영향을 미치므로 적극적으로 반응해줘야 한다. 아이를 관찰하면서 기분이나 행동을 구체적인 언어로 표현해주면 언어 발달에 도움을 줄 수 있다

 

+TIP 다양한 소리 들려주기 아이는 지금 소리를 내는 연습을 하고 있다. 리듬감 있는 소리, 의성어, 의태어 등을 다양하게 들려주자. 특히 높은 소리, 비음에 반응을 잘하는 편이므로 이를 반복하면 호응을 이끌 수 있다.

 

CHECK 4 

엄마, 아빠를 알아볼 수 있어요

애착 관계를 깊게 쌓아보세요 아이는 이때부터 엄마, 아빠를 알아보며 자연스럽게 애착 관계를 만든다. 감각과 언어, 기억을 관장하는 대뇌가 발달함에 따라 시야가 넓어지고 형태를 기억할 수 있기 때문이다. 사회적 미소가 가능한 것은 물론 친근감도 표시하는데 엄마, 아빠가 부르면 응답으로 ‘까르르’ 하고 소리 내며 웃거나 낯선 이가 말을 걸면 외면하는 등 적극적으로 감정을 표현하게 된다. 기분이 좋지 않으면 보채거나 짜증을 쉽게 낼 수 있으니 엄마, 아빠는 긍정적 감정으로 아이를 대하도록 노력하자. 아이는 상대방의 기분을 고스란히 느끼고 그대로 다시 표현한다.

 

+TIP 오감 발달 놀이 시작하기 오감 발달을 위한 놀이를 시작하면 좋다. 아이는 시각, 청각, 촉각을 즐거워하고 움직이는 것에 흥미를 느낀다. 소리 나는 딸랑이를 쥐여주거나 색깔 모빌로 눈을 발달시키는 것이 필요하다.

 

+ 궁금해요 ! 이른둥이는 언제가 생후 100일인가요 ?

비정상적으로 문합된 혈관으로 인해 한쪽 태아로부터 다른 쪽 태아로 혈액이 이동하는 상태로, 양쪽 태아에게 모두 합병증이 생기는 증후군이다. 태반을 공유하는 일란성쌍태아에게서 발생하며, 발생률은 약 5~10%로 알려져 있다. 경미한 경우에는 치료 없이도 모두 생존이 가능하지만, 발생 시기가 임신 초기이거나 심한 경우에는 둘 모두 사망률이 90%에 달한다. ‘태아 내시경 레이저 치료 시술’은 내시경을 통해 혈관이 이어진 부위를 확인하고, 레이저 치료로 이를 끊어 비정상적인 혈액 흐름을 중단시킨다. 시술 시 두 태아 모두 생존할 확률은 40~50%, 한 태아 이상 생존할 확률은 70~80%다.

 

전지현 교수 소아 두통, 소아 뇌전증(간질), 발달 클리닉강남차병원 소아청소년과

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