오늘 건강

"밤낮으로 기온차가 심한데요.이런 환절기에는 면역력을 높여주며신체의 혈액 공급을 잘 시켜주며, 신진대사를활발하게 하는 식품들로 건강한 식단을 챙겨먹어야 하는데요. 식이섬유와 각종 비타민과 영양소가 가득한식품들을 주로 먹으면 건강한 생활을 하는데많은 도움이 되는데요. 좋은 식품들을 섭취하면 성인병 예방에도도움이 많이 되죠." 그럼 지금부터 ''건강에 좋다고소문난 슈퍼푸드''에 대해 자세히 알아볼까요^^   ​ '건강에 좋다고 소문난 슈퍼푸드'  1   '블루베리 / 시금치'  블루베리 블루베리에는 섬유질, 비타민C, 항암 물질이풍부하게 들어있습니다.연구에 따르면, 블루베리는 기억력 향상에도좋다고 하는군요.  시금치 항산화 및 항염증 물질, 그리고 비타민 성분들이들어 있어 시력을 향상시켜 주고, 뼈를 튼튼하..

겨울엔 양평어느 덧 코끝 시린 겨울이 시작되었습니다.찬 바람에 옷깃을 여미고 몸을 움츠리게 되는 계절이지만양평의 겨울은 따뜻하며 특별합니다.꽁꽁 언 몸을 따뜻하게 녹일 뚝배기 한 그릇마음의 온기를 채워 줄 독서반려동물과 함께하는 휴식의 시간그리고 반짝반짝 빛나는 포토존까지몸과 마음을 따뜻하게 채우는 양평에서의 겨울 여행을 놓치지 마세요!! '양평에서 따뜻한 겨울나기'를 슬로건으로, 2개월 간 양평의 따뜻함을 소재로 지역자원을 연계한 몸과 마음을 따뜻하게 만들어 줄 특별한 겨울 여행을 선사한다.양평의 대표 음식인 해장국과 순댓국 등 식당, 도서관 및 서점, 반려동물 동반숙소 등을 연계한 스탬프투어를 통해 다양한 장소를 탐방할 수 있으며, 스탬프 개수에 따라 관광기념품을 받을 수 있다. 축제기간 동안 양평 ..

●특징 포인트 1. 칼바람 철벽 방어! 강력한 방한력 2. 언제 어디서나 후끈! 다양한 활용도 3. 정교한 숨구멍 설계로 편안한 착용감 4. 쉽게 떨어지지 않는 강력한 고정력 5. 변형 없이 오래 사용 튼튼한 내구성 ●활용처 1. 한겨울에 조깅 시 보온 효과 2. 추운 날 출퇴근 시 방한 효과 3. 겨울철 등산 시 칼바람 방어 4. 한겨울에 라이딩 시 보온 효과 5. 추운 날 골프 칠 시 방한 효과 6. 겨울철 야외 근무 시 칼바람 방어 ●주요리뷰 1. 따뜻함  " 겨울철에 이거 하나로 얼굴이 따뜻해요~ " 2. 다양한 활용  " 스키장이나 야외 운동 시 편하네요. "  3. 따뜻함  " 정말 따뜻하고 부드럽고 좋네요~ "  4. 마스크+귀마개 한 번에 해결함  " 귀도리를 따로 쓰지 않아도 따뜻해요. ..

"아연은 면역력을 높여 잔병치레를 막아주고상처 회복, 단백질 합성에도 요긴한 역할을 합니다.뉴욕에서 활동하는 영양 학자 에이미 고린에따르면, 후각과 미각을 유지하는 데도 필수적이죠.아연이 풍부한 식품, 뭐가 있을까요? " 그럼 지금부터 ''환절기에 신체 면역력을 높여주는 '아연'성분이 풍부한 음식들"에 대해 자세히 알아볼까요^^   ​ '신체의 면역력을 높여주는 아연 성분이 풍부한 식품'   1  '굴'  무게 당 함유량을 따지면, 최고입니다. 85g에 아연 32mg이 들어 있습니다.하루에 필요한 아연은 성인 여성이 8mg, 남성은 10mg. 즉 굴 85g을 먹으면 남녀 불문하고 하루 권장량의 서너배를 섭취할 수 있는 셈입니다.굴에는 또 신진대사를 돕고 신경 시스템이 제대로 기능하도록돕는 비타민 B12가..

흡습 발열 + 기모원단으로 추운 날씨에도 따뜻한 착용감을 선사합니다. 히트스킨 기모나시이런 분들께 강력 추천합니다!!! 보온성이 뛰어난 나시를 찾으시는 분 부드러운 촉감의 나시를 찾으시는 분 하루종일 입어도 편안한 나시를 찾으시는 분 옷 안에 입어도 티 나지 않는 나시를 찾으시는 분 신체 라인에 밀착되는 나시를 찾으시는 분 쉽게 늘어나지 않는 나시를 찾으시는 분 특징 포인트1. 한겨울에도 따뜻하게! 뛰어난 보온성 2. 사방 스트레치 소재로 편안한 착용감 3. 티 나지 않는 라인! 깔끔한 디자인 4. 촘촘한 고밀도 원단으로 우수한 내구성 ●주요리뷰 1. 따뜻함  " 속에 기모 처리되어 있어 따뜻해요. "  2. 부드러움  " 안감이 기모라 굉장히 부드러워요. "  3. 따뜻함  " 기모라서 따뜻하니 너무 ..

●특징 포인트 1. 이중 엠보싱 라인으로 완벽한 밀착 2. 물방울 모양 패드로 자연스러운 볼륨 3. 입고 벗기 쉬운 후크형 디자인 4. 탄탄한 밑단 설계로 안정적 가슴 지지 5. 속옷 자국 없이 매끈한 핏 완성 ●활용처 1. 브라 들뜸 없는 가슴 핏 연출 2. 작은 가슴에 자연스러운 볼륨 연출 3. 처지거나 벌어진 가슴 보정 4. 튀어나온 부유방 커버 ●주요리뷰 1. 편안한 착용감  " 노와이어라 너무너무 편해요. "  2. 예쁜 디자인   " 색상, 디자인 모두 고급스럽고 이뻐요. "  3. 편안한 착용감  " 입고 자도 될 정도로 편합니다. "  4. 예쁜 디자인  " 디자인도 심플해서 마음에 쏙 들어요. "  5. 밀착 잘 됨  " 밀착되어 움직여도 들뜸이 없어요. "  6. 편안한 착용감  " 안..

미세하고 세밀한 작업은 하기 힘들지만, 눈에보이는 털은 쉽게 제거가능! 눈썹 칼처럼 피부에 닿지 않아 자극이 거의 없음여자 및 남자 쓰기 좋아요 굵은털 잘 깍임!!상품 특징 포인트! 1. 잔털 1도 없이 제모되는 깔끔 눈썹 정리 2. 안전망 디자인으로 부드럽게 저자극 3. 원하는 부위 어디든 다양한 활용도 4. 전동 펜 타입으로 편리한 사용 5. KC 인증 완료로 안심 사용 안전성 ●활용처 1. 지저분한 눈썹 잔털 정리 2. 삐져나온 코털 정리 3. 신경 쓰이는 얼굴 잔털 정리 4. 거뭇한 수염 정리 ●주요리뷰 1. 제모 잘 됨  " 눈썹 정리 잘되고 다리털도 잘 제거되네요. " 2. 피부 자극 없음  " 한번 써봤는데 피부에 자극도 없고      다듬는 것도 잘 되네요^^ "  3. 다양한 부위 사용 ..

아유아유 단백질 헤어에센스는 바른 다음에씻어낼 필요가 없으니까 간편하게 머릿결을 관리하기에너무 좋은 제품이에요​고농충 단백질 케어로 푸석한 머릿결에서부드러운 머릿결이 되도록도움을 준답니당 ^^!손상된 머리카락에 윤기와 탄력을 부여!그래서 바르자 마자 부드러워졌다는 것을 바로느낄 수 있더라구요 ! 아유아유 단백질 헤어에센스는모발 손상 개선, 윤기부여, 저자극 제품 ​그래서 굉장히 만족스럽더라구요​고급스러운 머스크 향으로 향수를 뿌린 듯,은은한 향이 오래 지속된다는 점 !  정말 바르는 즉시 즉각적으로 머리카락이차분된 모습 !!​그래서 저는 꾸준히 바르려구요 ~!영양과 윤기를 모발에 주는 것도 좋긴 하지만향이 너무 좋더라구요 ㅋㅋㅋ​출근할때와 퇴근할때의 머리냄새는좀 다르긴 하잖아요 ㅠㅠ(저만 그런가요 ?)그..

"섬유질이 많은 음식은 체중 감량을 계획하는사람의 식단에 반드시 포함돼야 하는핵심 요소 중 하나입니다.포만감을 느껴 다른 음식을 덜먹을 수 있기 때문이죠.핏속 해로운 콜레스테롤을 낮추고, 혈당을 안정화하는역할도 섬유질이 합니다. 건강 전문가들이 “야채와 과일에 많이 먹으라”는이야기는 대개 섬유질이 풍부한 음식을 먹으란 조언입니다.하루 30g 정도 섭취하면 좋은데, 고섬유질 식단을유지할 땐 특히 수분 섭취에 신경을 써야 합니다.하루 8컵 이상을 마시지 않으면변비가 생길 수 있습니다." 그럼 지금부터 ''섬유질이 풍부한뜻밖의 음식들''에 대해 자세히 알아볼까요^^   ​ '섬유질이 풍부한 뜻밖의 음식'  1   '해바라기 씨'  해바라기 씨는 작은 봉지에 넣어 다니면 온종일섬유질을 보충할 수 있는 좋은 주전..

해운대구를 찾는 관광객과 구민들에게 도심 속 예술작품 박람회장 및 힐링 공간 제공  빛을 이용한 조형물 및 미디어아트 전시, 각종 공연 등을 연출함으로써 해운대구를 찾는 관광객과 구민들에게 도심 속 예술작품 박람회장 및 힐링 공간 제공한다. 다른 빛 축제와 차별화되는 콘텐츠를 운영하여 겨울에도 즐겨 찾는 해운대구 조성 및 지역상권 활성화에도 기여하여 구간별 연속성을 유지하고 품격과 예술성을 추구하되 대중성 있는 디자인으로 해운대구 이미지를 만들어 갈 예정이다.[행사내용]대표 프로그램1. 개막2024.12.14 17:30~19:00 이후 행사장 순회2. 제야2024.12.31 23:00~01:00https://www.haeundae.go.kr/tour/index.do?menuCd=DOM_0000003090..