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코로나19와 증상 비슷한 ‘이것’ 조심하세요

두통, 발열 등 코로나19 증상은 일반 감기와 비슷하다. 이 때문에 대부분 코로나19 진단검사 후 음성 판정을 받으면 그냥 감기려니 하고 대수롭지 않게 넘기는 게 보통인데, 자칫 위험에 빠질 수도 있어 주의해야 한다. 단순 감기뿐 아니라 말라리아, 뇌수막염의 초기 증상도 코로나19 증상과 유사하기 때문이다. 이 경우 치료 시기를 놓치면 중증으로 빠질 수 있다. 따라서 코로나19 음성으로 확인되더라도 자신의 건강 상태를 주의 깊게 살펴 이상이 있으면 즉시 병원에 방문해야 한다.  ‘고열·오한·두통’ 말라리아 잠복기 최대 1년기록적인 폭염으로 여름 모기 수가 감소해 가을 모기가 기승을 부릴 거란 전망이 나온 가운데, 질병관리청은 경기도 파주에서 올해 첫 말라리아 모기가 발견됐다고 지난 21일 발표했다. 말라..

건강 가이드 2024.12.09

불면증을 유발하는 뜻밖의 음식들 알아보기

"푹 자려면 저녁을 가볍게 먹어야 합니다.늦은 시간에 간식을 하는 것도 좋지 않죠.뱃속에 뭐가 잔뜩 든 상태로 누웠다간 속도,잠자리도 불편할 것이기 때문입니다. 그래서 7시가 되기 전에 저녁을 먹었습니다.양도 적당했고, 반주도 마시지 않았죠.식후 커피도 물론입니다. 그런데 잠이 안 온다면?어떻게 된 까닭일까요?" 그럼 지금부터 ''불면증을 유발하는뜻밖의 음식들''에 대해 자세히 알아볼까요^^   ​ '불면증을 유발하는 뜻밖의 음식'  1   '고추'  스트레스를 받으면 매운 게 먹고 싶어지는데요!고추가 잔뜩 들어간 낙지볶음, 매운 갈비찜, 떡볶이…그런데 늦은 시간에 매운 음식을 먹었다간잠자리에 문제가 생길 수 있습니다. 고추 등 매운 향신료는 소화가 힘들뿐더러 사람에 따라가슴 통증을 부르기 때문. 정 매..

영양 가이드 2024.12.09

청년 창업 사관학교란?

성공을 향한 청년의 꿈, 목표를 향해 전진하는 청년의 땀, 세계로 향하는 청년의 뜀!중진공 청년창업사관학교는 대한민국을 이끌어갈 혁신적인 청년CEO 양성을 위하여창업계획 수립부터 사업화까지 창업의 전과정을 지원해 드립니다. 사업화 평가 프로세스 민간주도형 확대(1~5개소)·경기북부: ICT 분야 등·대전: ICT, 신사업 분야 등·제주: 문화관광, 라이프스타일 분야 등·부산: 스마트해양, 신대생 분야 등·충북: 절단반도체, 융합바이오 등 전략산업군 우선선발·초격차·신사업 분야: AI, 빅데이터, 친환경 등·지역특화산업(지역주력산업) 기반 창업 사업화 평가 프로세스 창업코칭1.실무 중심의 다중코칭 체계2.수준별 1:1 맟춤형 코칭3.초격차·신사업분야 코칭(친환경, AI 등)4.원하는 분야 전문가 바우처방식..

복지 가이드 2024.12.09

노트르담대성당 재개관…역사적 가치와 복원 의미는?

화재 아픔 딛고 웅장한 초기 고딕 양식 그대로 살려…12월 8일 미사 봉헌과 함께 일반에 공개 지난 2019년 4월 불에 탄 프랑스 파리 노트르담대성당(이하 대성당)이 다시 시민들의 품으로 돌아온다. 약 5년 8개월의 복원 작업을 거친 대성당은 12월 7일 재개관식과 8일 미사를 봉헌하고 일반에 공개된다. 화재 당시 빠른 대처로 그리스도의 희생을 상징하는 ‘가시면류관’ 등 주요 성물과 스테인드글라스 창은 화를 피했지만, 96m의 첨탑이 무너지고 목조로 만들어진 지붕 대부분이 전소됐다. 이후 프랑스 정부가 2000여 명의 전문가를 투입해 복원에 매진한 결과, 대성당은 이전의 모습을 되찾게 됐다. 세계적 문화유산인 대성당의 재개관을 앞두고 수많은 시선이 파리로 쏠린 가운데 의정부교구 통합사목국장 겸 건축..

가톨릭 가이드 2024.12.07

겨울, 청계천의 빛

올해로 10회째를 맞는 ‘2024 겨울, 청계천의 빛’이 오는 12월13일부터 31일까지 서울 청계광장을 중심으로 펼쳐진다. 로마네스크 양식으로 연출한 대형 트리, 반짝이는 크리스마스 하우스와 곰인형 조형물, 트리를 장식한 크리스마스 요정들과 꼬마기차등 ‘자라나는 세대를 위한 꿈·희망·미래’라는 주제와 함께 동화적이고 사랑스러운 분위기를 빛으로 담았다.[행사내용]메인프로그램1. 점등식 : 24.12.132. 야간경관 조형물 전시 : 24.12.13 ~ 24.12.313. 어린이 꼬마기차 http://www.seoulcl.kr/main/index.html 겨울, 청계천의 빛 www.seoulcl.kr

건강에 좋고 다이어트에도 좋은 새싹보리의 영양성분과 효능 알아보기

"오늘은 최근에 아주 각광받고 있는 새싹보리의 효능에대해서 자세히 알아보도록 할텐데요~새싹보리는 과거에 쌀보다 흔한 곡물로가치가 낮았었는데요. ㅠ_ㅠ하지만 지금은 보리가 몸에 좋고 건강식품으로 알려져가격도 훨씬 비싼 곡물이 되었습니다. 중앙 아시아가 원산지인 보리는 오래전부터 재배된작물중 하나로 꼽히고 있습니다.새싹보리는 보리가 이삭을 열기전 20~30cm정도자랄때까지 키운 다음 신선한 어린잎을수확한 것을 말합니다." 그럼 지금부터 ''건강에 좋고 다이어트에도 좋은새싹보리의 영양성분과 효능''에 대해 자세히 알아볼까요^^   ​ '새싹보리의 영양성분'  새싹보리에는 칼슘 성분과 SOD 효소 성분, 아연 성분, 마그네슘 성분,철분 성분, 구리 성분, 미네랄 성분, 비타민 성분,베타카로틴 성분, 아미노산 성..

영양 가이드 2024.12.06

2024년 12월 05일 목요일

[자] 대림 제1주간 목요일입당송 시편 119(118),151-152 참조주님, 당신은 가까이 계시나이다. 당신 계명은 모두 진리이옵니다. 당신이 영원하시기에, 일찍이 저는 당신의 가르침을 깨달았나이다.본기도 주님,주님의 권능을 떨치시고 그 크신 힘으로 저희를 도우시어자비로운 은총으로 저희 죄를 없애시고 어서 저희를 구원해 주소서.성부와 성령과 …….제1독서▥ 이사야서의 말씀입니다.26,1-61 그날 유다 땅에서는 이러한 노래가 불리리라.“우리에게는 견고한 성읍이 있네.그분께서 우리를 보호하시려고 성벽과 보루를 세우셨네.2 신의를 지키는 의로운 겨레가 들어가게 너희는 성문들을 열어라.3 한결같은 심성을 지닌 그들에게 당신께서 평화를, 평화를 베푸시니그들이 당신을 신뢰하기 때문입니다.4 너희는 길이길이 주..

가톨릭 가이드 2024.12.05

맥문동이란? 맥문동의 영양성분과 효능과 부작용 알아보기

"맥문동이라는 이름은 뿌리의 생김에서 따온 것이라고 해요.뿌리는 한방에서 약재로 사용되는데요.그늘진 곳에서도 잘 자라기 때문에 아파트나빌딩의 그늘진 정원에 많이 심어져 있습니다.주변에서 많이 본 흔한 식물이지요. 그러나저 식물이 맥문동이라는건 모르는 사람들이많습니다^^ 줄기는 특별한 생김새가 없으나 맥문동의뿌리의 생김새는 아주 특이한데요.뿌리에 토란같은 형태의 덩이뿌리들이주렁주렁 달려 있습니다.짧고 굵은 뿌리줄기에서 잎이 모여 나와서포기를 형성하고, 흔히 뿌리 끝이 커져서토란같이 된다고해요. 줄기는 곧게 서며 높이 20∼50cm이며, 잎은 짙은 녹색을 띠고 선형(線形)이며 길이 30∼50cm,나비 8∼12mm이고 밑부분이 잎집처럼 됩니다. 꽃은 5∼8월에 피고 자줏빛이며 수상꽃차례의마디에 3∼5개씩 달린..

영양 가이드 2024.12.05

[소아청소년과 전지현 교수] 생후 100일, 우리 아이 발달 체크리스트

생후 100일, 우리 아이 발달 체크리스트아이에게 생후 100일은 엄마 배 속에서 보낸 평균 266일까지 합해 세상에 생긴 지 1년째 되는 날이다. 쉼 없이 폭풍 성장한 아이는 신생아였던 전과는 달리 제법 영아의 모습을 갖추게 된다. 생후 100일을 맞이한 우리 아이, ‘얼마나 잘 자랐는지’ 발달 상태를 체크해보자.CHECK1.긴 잠을 자기 시작해요낮과 밤을 구분해주세요.생후 3개월이 지난 아이는 6~8시간을 깨지 않고 긴 잠을 자기 시작한다. 그동안 밤낮없이 틈틈이 깨면서 하루에 15~16시간 잠자던 아이는 이제 낮과 밤의 생활 리듬을 어렴풋이 이해할 수 있다. 이때부터는 생활 리듬을 명확히 구분해주면서 수면 습관을 만들어나가는 게 중요하다. 낮 동안에는 노는 시간, 수유 시간, 목욕 시간을 규칙적으로..

건강 가이드 2024.12.05
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