오늘 건강

우리 조상들은 매년 겨울이 되면 눈이 많이 내려 옆집까지 서로 줄을 메어놓고, 그 줄을 따라 눈 터널을 만들어 왕래를 하였고, 차가운 강바람에 개여울이 일찍 합강(合江)되면 강속의 큰 바위를 망치로 두드려 겨울 물고기를 사냥해서 한끼니를 때우던 그 어렵던 시절이 있었다. 바로 이곳에 우리 선조들의 삶의 핍박을 축제로 승화시켜 눈과, 얼음, 송어가 함께하는 겨울이야기 라는 주제로 매년 12월말부터 1월말까지 평창송어축제가 한마당 펼쳐진다. 얼음 위에서 보면 오대천에서 노니는 어류가 투명하게 보이는 가운데 송어낚시의 짜릿한 손맛을 느끼며 다양한 겨울체험 행사와 함께 진정한 겨울축제의 즐거움을 함께 느낄 수 있다.[행사내용]얼음낚시, 텐트낚시, 어린이낚시터, 황금송어맨손잡기, 얼음광장체험놀이(눈썰매, 스노우래..

제주 한림공원에는 제14회 수선화축제를 개최한다. 추운 겨울 한림공원 수선화 정원에는 제주의 해안에서 자생하는 “제주수선화”와 꽃 모양의 옥으로 만든 잔 받침대에 금술잔을 올려놓았다는 형태의 “금잔옥대 수선화” 100만 송이가 피어 짙은 향기를 뿜어내고 수선화 정원 내에는 수선화 시화가 활짝 핀 수선화와 한데 어우러져 운치를 더한다. [행사내용] 한림공원 수선화 정원 내, 제주수선화와 금잔옥대 수선화 개화 관람 [이용요금]성인 : 15,000원, 경로 : 12,000원, 청소년 : 10,000원, 어린이 : 9,000원 https://www.hallimpark.com/ 한림공원10만평 대지 위에 펼쳐지는 환상적인 테마파크, 한림공원.hallimpark.com

서울대교구 시복시성위원회·한국교회사연구소, 김수환 추기경 시복 추진 제1차 심포지엄‘추기경의 생애·덕행·명성Ⅰ’ 주제…시복에 필요한 기존 연구 성과 점검 서울대교구 시복시성위원회(위원장 구요비 욥 주교)와 한국교회사연구소(소장 조한건 프란치스코 신부)는 1월 11일 서울 명동 서울대교구청에서 하느님의 종 김수환(스테파노) 추기경 시복 추진을 위한 제1차 심포지엄을 개최했다. ‘김수환 스테파노 추기경의 생애·덕행·명성 Ⅰ’을 주제로 열린 이번 심포지엄은 김 추기경 시복에 필요한 기존 연구 성과를 점검하고 새로운 연구 결과를 소개하는 첫 번째 자리였다. 심포지엄에는 전 서울대교구장 염수정(안드레아) 추기경을 비롯한 교구 사제단과 조광(이냐시오) 한국교회사연구소 고문 등 100여 명이 참석해 발표 내용에 큰 ..

요즘 같은 추운 날씨일수록 특히 나이든 노인이나 고혈압 환자들은 남다른 건강관리가 필요하다. 급격한 저온 현상으로 자칫 뇌졸중이나 심장마비 등으로 인한 돌연사의 위험이 있기 때문이다. 날씨와 혈압의 상관관계에 대해 알아보자. ▲ 고혈압 합병증 사망자 겨울철이 여름의 거의 두배!혈압은 순간순간마다 다르다. 흥분하거나 운동을 하면 올라가고, 쉬고 있거나 잠을 잘 때는 떨어진다. 이렇듯 우리 몸의 활동 상황에 따라 피의 양을 조절하여 보내주는 일을 하는 심장은, 이 세상에서 가장 강력하고도 정확한 자동펌프라고 할 수 있다. 이러한 자동펌프의 제어에 의해 혈압이 변동하는 것은 자연스러운 정상적 생리현상이다. 정원의 펌프에서 호스의 구멍을 좁게 만들면 물은 더 멀리가지만 압력이 높아지는 것처럼, 사람 몸의 혈관이..

중부권 대표 겨울 축제인 '겨울공주 군밤축제'가 '공주 알밤과 떠나는 달콤한 여행'을 주제로 1월 16일부터 20일까지 5일간 공주 금강신관공원에서 개최 된다. 대표프로그램은 지름 2m에 달하는 대형화로에서 긴 알밤뜰망을 활용해 직접 품질좋은 공주 알밤을 구워먹는 '대형화로체험', 공주에서 생산된 지역 농축산물을 그릴위에서 구워 먹을 수 있는 '공주 군밤 그릴존,' 알밤관련 음식, 물품 만들기 체험이 있으며, 추억의 민속놀이 체험, 추억 포토존 등 다양한 볼거리와 즐길거리를 제공한다.[행사내용]1. 메인프로그램 : 대형화로체험, 공주 군밤그릴존 체험, 알밤과 놀아밤!(체험프로그램)2. 부대프로그램 : 공주 알밤 직거래장터, 알밤가공식품 판매장, 전국 군밤축제 사진 공모전, 군밤축제 어린이 글짓기 대회  ..

겨울이 오는가 싶더니 어느새 찾아온 한파로면역력에 적신호가 켜졌습니다!현명하고 똑똑한 분들의 말대로이불 밖은 위험하다지만^^겨울 면역력을 지키는 음식을 챙겨먹으며 건강하자구요!01첫번째 주인공은 바로! 딸기입니다.임신한 아내를 위해 눈발을 해치고 딸기를 구해오던남편들의 감동스토리는 비닐하우스 딸기로 파괴된지 오래지만^^여전히 딸기는 면역력에 좋은 비타민C가 다량 함유되어 있고,항암효과가 있는 안토시아닌과 엘라그산 성분에, 맛도 좋지요~♡딸기가 지겹다면 요즘 겨울에도 나온다는 키위는 어떠세요?제주에서 재배된 키위는 12월 부터 4월 까지 만날 수 있다고 하는데키위 역시 겨울철 면역력 증진에 좋은 대표적인 과일이라고 하네요^^    또한 이 외에도 다양한 과일들이 겨울에도 마트에서 쉽게 볼 수 있으니면역력을..

황금게장에서는 커다란 그릇에 양념게장 한 그릇, 간장게장 한 그릇을 인심 좋게 담아줍니다. 게다가 청양고추 송송 썰어 넣은 간장돌게장이 무한 리필! 무한 리필 게장으로 실컷 배를 불릴 수 있어요. 갓김치에 된장찌개도 깔끔한 맛이에요. 게장을 포장해가는 사람도 많은 가게랍니다.전남 여수시 돌산읍 돌산로 3396- ☎ 061-644-3939 고등어 간잽이로 50년을 일한 이동삼 명인의 집. 고등어를 척 보면 무게를 맞추고, 매번 한 치의 오차도 없이 정확한 양의 소금을 집던 명인의 아들이 이어받은 식당이에요. 밥도둑인 간고등어를 맛보기 위해 아침부터 사람이 몰린답니다.경북 안동시 경동로 676- ☎ 054-859-6012 재첩은 민물에 사는 까맣고 작은 새조개에요. 섬진강 맑은 물에서 자란 재첩은 봄이면..

2013년부터 매년 1월에 강원도 철원군 한탄강 일원에서 강을 따라 얼음 위를 트레킹하는 생태관광형 축제로 국내 유일의 강을 중심으로 형성된 현무암 협곡과 주상절리를 눈 앞에서 즐길 수 있으며 '한국의 나이아가라 폭포'라 불리는 직탕폭포와 임꺽정 전설이 깃들어 있는 고석정, 래프팅 명소이자 기암절벽을 감상할 수 있는 순담계곡 등을 함께 체험할 수 있고, 제15회 대한민국 지방자치 경영대전 문화관광분야에서 대통령표창을 수상하는 등 겨울 대표축제로서 자리매김하고 있다.[행사내용]1. 메인프로그램 : 개막식, 얼음트레킹 코스 운영, 승일교 하단 주행사장 운영, 똥바람 알통구보대회2. 부대프로그램 : K-남극 스노우 랜드마크, 윈터랜드 눈썰매장, 아이스랜드 얼음놀이터, 한탄강 짚라인, 라이브스튜디오 운영 등3...

초음파 검사로 알 수 있는태아 건강의 모든 것초음파 검사는 예비 부모가 태아의 상태를 확인하고 발달 사항을 체크할 수 있는 기회다. 2017년부터 임신부 외래 진료비가 경감되어 초음파 검사 시 총 7회의 보험 혜택을 받게 된 만큼 좀 더 경제적으로 시기별 발달 사항을 확인할 수 있게 됐다. 그렇다면 초음파 검사 시 임신 주수별로 꼭 확인해야 할 사항은 무엇인지 강남차병원 산부인과 한유정 교수가 설명한다. 산전 초음파 검사란 ?임신 중 초음파 검사는 산전 진찰을 목적으로 태아와 그 주변 환경의 건강 상태를 확인하기 위해 시행한다. 초음파 검사에는 일반 선별 검사와 태아의 기형 여부를 확인하는 정밀 검사, 그리고 태아의 외형적 모습을 3차원으로 확인하는 입체 초음파 검사(임신 27~30주 시행)가 있다. 모..

속초에 아바이순대, 천안에 병천순대가 있다면 전주에는 피순대가 있어요. 선지를 넉넉히 넣은 피순대는 특유의 고소한 맛이 강한게 특징입니다. 전라도에서는 피순대나 막창순대를 초고추장에 찍어 먹고는 해요. 조점례 남문피순대의 순대국밥에는 뚝배기 가득 피순대와 머리 고기를 넣어줘굉장히 푸짐합니다. 국물이 얼얼할 정도로 매우니 먹기 전에 다대기를 조금 덜어내 맵기를 조절하는 게 좋아요. 전북 전주시 완산구 전동 3가 2-198- ☎ 063-232-5006 마늘로 유명한 단양에서 자신 있게 내놓는 만두. 쫄깃한 찹쌀 만두피 안에 육즙 머금은 소가 꽉 차있어요. 토실한 새우살, 고소한 갈빗살, 잘 익은 김치까지 모두 맛있는 만두에요. 충북 단양군 단양읍 도전4길 26- ☎ 043-423-0955 가까운 풍물시장에 ..