오늘 건강

"한 입 베어 먹으면 달달한 과즙이 터지는 맛있는 복숭아!복숭아는 여름이 제철인 여름 대표 과일인데요.복숭아 알레르기가 있는 분들을 제외하고 주변에싫어하는 분들을 저는 못 보았던 것 같은데요. 딱딱한 복숭아부터 말캉하고 과즙이 풍부한 복숭아까지취향껏 먹을 수 있기 때문에 많은 사람의 사랑을 받고있는 과일 중 하나입니다.제철 음식들은 그 해당 계절 건강 관리에 많은도움을 주는 것으로 알려져 있는데요.먼저 복숭아는 어떤 과일인지 알아보고 갈께요^^ " 그럼 지금부터 ''도자(桃子)라고도 불리는 복숭아의영양성분과 효능"에 대해 자세히 알아볼까요^^ '복숭아란? 복숭아의 영양성분들' 도자(桃子)라고도 하며, 맛은 달고 시며 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.과육이 흰 백도와 노란 황도로 나뉘는데, 생과일로는 ..

TV 속 드라마를 보면 갑작스러운 입덧은 임신을 알리는 첫 번째 신호로 활용된다. 입덧은 임신부의 50~80%가 겪는 증상이다. 하지만 새 생명을 잉태했다는 기쁨에 당연히 감수해야 할 일로 치부되기에는 큰 고통이 따르며, 심하면 입원치료까지 받아야 하는 괴로운 생리현상 중의 하나다.▲ 호르몬 분비상태의 변화, 원인으로 추정임신 초기인 4~8주에 시작해 16주 정도가 지나면 없어지는 입덧은 많은 임신부가 경험하는 주요 증상이다. 그러나 정확한 원인에 대해서는 아직 밝혀지지 않았으며, 다만 임신에 의한 호르몬 분비상태의 변화가 큰 원인인 것으로 추정되고 있다.임신하면 먼저 호르몬에 변화가 생기는데, 수정란이 자궁에 착상하면 융모라는 조직이 발생하게 되고 이 융모는 수정란에 영양을 공급하기 위해 융모성선호르몬..

"여름에 잘 어울리는 채소 오이~!오이는 서아시아에서 3천년 전부터 재배했다는기록이 있으며, 남북국시대에 이와 관련된 기록이 ‘고려사’에 남아 있다고 하네요. 이처럼 오랜 역사를 지닌 채소이며지금도 수많은 연구가 오이 효능을 증명하고 있는데요.먼저 오이는 어떤 채소인지 알아보고 갈께요^^" 그럼 지금부터 ''오이의 영양성분과 효능'에 대해 자세히 알아볼까요^^ '오이의 영양성분들' 오이에는 비타민c성분이 풍부하며 비타민k 성분마그네슘 성분, 칼륨 성분, 탄수화물 성분, 쿠쿠르비타신 성분, 글루코사이드 성분, 리그난 성분아피제닌 성분, 플라보노이드 성분, 섬유질 성분,펙틴 성분, 피세틴 성분등이 함유되어 있습니다. '오이의 효능' 1 '강력한 항암 효과' 오이에 쿠쿠르비타신 성분이 풍부히 ..

가족들과 함께 동.식물원 관람을 하며, 크리스마스를 느껴볼 수있는 좋은 관광지 네이처파크의 설레는 겨울[미라클 크리스마스]귀여운 쿠키하우스와 불빛 가득 미라클 숲으로 여러분을 초대한다. 로맨틱한 크리스마스 포토존에서 인생샷과 사랑스러운 동물과의 만남, 다양한 이벤트가 펼쳐진다. 미라클크리스마스 축제 기간 중 럭키백을 한정 수량 판매 진행한다. 럭키백은 산타가 주는 선물 가방으로 안에는 크리스마스 캔디 및 다양한 기념품 등이 랜덤으로 들어가있다. 재미삼아 아이들과 또는 연인과함께 럭키백 구매를 해서 뜯어보며 선물을 기대하는것도 재미있는 프로그램이다. 축제기간중 '미라클 크리스마스 SNS인증샷 이벤트'와 쿠키하우스 포토존에서 진행하는 '크리스마스 오행시 이벤트'도 진행한다. 추첨을 통해 경품도..

[Youth] 서울대교구 수유동본당 청년 공동체 ‘종들의 종’다름을 불편해하는 공동체는 끼리끼리 어울리게 마련이다. 그 폐쇄성은 어쩌면 ‘열린 교회 닫힘’이라는 농담처럼 교회의 현실이기도 하다. 주교회의 한국가톨릭사목연구소에서 2023년 실시한 설문조사에서도 2000여 명 응답자 중 33.1%가 교회에서 가장 변해야 하는 문화 중 하나로 ‘신자들 간 끼리끼리 문화’를 꼽았다.서울대교구 수유동본당(주임 장광재 요아킴 신부)에는 그 닫힌 분위기를 유쾌하게 깨뜨리는 청년 공동체가 있다. 다양성의 시대를 살아가는 청년 세대답게 장애, 국적, 신앙, 나이 등 상관없이 누구나 환영하는 청년 공동체 ‘종들의 종’(단장 신명덕 에스텔·지도 신웅 바오로 신부)이다. 다름을 포용할 줄 아는 것만큼 청년다운 열린 감수성은 ..

# 미혼여성 박 씨(30)는 평소 생리가 규칙적인 편이었다. 보통 28일에서 31일 주기를 제법 잘 지켰던 것. 그러던 어느 달, 3주 만에 생리를 시작한 박 씨는 주기가 너무 빨리 돌아온 것에 대해 걱정이 됐다. 하지만 같은 사무실에 근무하는 여직원과 주기가 비슷해져 ‘생리가 옮은 것’으로 결론을 지었다.그러나 문제는 그 다음이었다. 다시 2주 만에 피를 본 것. 지체 없이 산부인과를 찾은 박 씨는 ‘수술날짜 잡자’는 청천벽력 같은 소식을 듣게 됐다. 왼쪽 난소에 지름 약 8.5cm짜리 ‘낭종’이 자리해 있었기 때문이다. 난소낭종 환자가 늘고 있다. 과거에는 임신과 출산 경험이 있는 여성에게서만 발생하는 것으로 알려졌지만, 최근에는 출산 경험이 없는 20~30대 미혼여성과 청소년에 이르기까지 발생 연령..

밤이되면 본격적으로 시작하는 이월드 일루미네이션은 이번 일루미네이션 부제인 미라클 토이스토어에 따라 이월드 전역이 마법의 장난가게로 꾸며진다. 장난감 컨셉의 컬러풀한 마법의 빛과 환상이 가득한 빛의 공간으로 재탄생하였다. 이월드 일루미네이션에서는 , , 등 크리스마스를 느낄 수 있는 다양하고 신나는 공연부터, , 등 그리팅 이벤트를 통해 다채로운 볼거리를 제공한다.  또한 11월 16일 일루미네이션 그랜드 오픈 기념 겨울 밤하늘을 수놓는 화려한 불꽃쇼 도 준비되어 있다. 이월드 일루미네이션에서는 30여 종의 놀이기구도 함께 즐길 수 있다.  또한 83타워 전망대에서 바라보는 대구야경과 13만 평 전체가 빛으로 물들여진 이월드의 광경 또한 즐길 수 있다.  축제 기간 동안 매직 스테이션, 미라클 토이스..

많은 분들이 맛집에 대해서 검색도 해보고 많이 맛집을 찾아다니시는 것 같아요저 역시 어디를 가더라도 우선적으로 맛집 추천 및 여행지 추천을 검색한 후 계획을 잡고하는데요그래서 제가 가서 먹어봤던 맛집과 비록 가지는 못하지만 유명한 맛집을 검색 후 하루하루 소개를 해보려해요말씀드렸듯 초보 블로거입니다.두서없고 정리가 잘 안된 글이라도 이해해주시고 읽어주시면 감사하겠습니다.^^ 60여 년 전 경남 밀양에서 개업한 이래 인사동에서 2대에 걸쳐 명맥을 이어온 유명 한정식 레스토랑입니다.제철 식재료로 만든 정갈하고 깔끔한 한정식 코스와 일품요리를 제공한다고 합니다. 한식이 익숙지 않은 외국 관광객이라면 석쇠에 구운 떡갈비 메뉴, 산채비빔밥 반상 등을 추천합니다.가요프로그램 MC로 활약 중인 미녀 자매, 배우 공..

진공보조생검, 흔히 '맘모톰'으로 알려진 이 시술은 유방에 발생한 종괴나 석회화 등의 병변을 진공 흡입 방식으로 조직을 채취해 정확한 진단을 내리는 검사법입니다. 초음파나 유방촬영상에서 발견된 병변에 대해 더 많은 정보를 제공하며, 필요한 경우 바로 치료까지 연결될 수 있는 장점이 있습니다. 진공보조생검이 필요한 경우는?진공보조생검은 다음과 같은 경우 시행됩니다.● 유방 혹이나 멍울이 만져질 때: 촉진되는 종괴의 성질을 정확히 파악해 양성과 악성을 감별하기 위해 사용합니다.● 유방촬영이나 초음파에서 이상 소견이 발견될 때: 발견된 석회화나 혹의 정확한 성질을 확인하기 위해 시행합니다.● 바늘 생검 결과가 불충분할 때: 바늘 생검만으로는 진단이 어려운 경우 더 많은 조직을 채취해 정확한 결과를 얻기 위해 ..

우리가 매일 먹는 소금, 과연 어떤 소금이 건강에 좋을까요?소금은 요리할 때 빠질 수 없는 재료인데요.가정이나 주방, 심지어 세계적으로 가장 유용한제품이라고 할 수 있을 듯합니다.소금도 종류가 많은데, 가장 건강한 소금은어떤 소금인지 알아두면 좋을거 같아요. " 그럼 지금부터 ''건강하게 소금을섭취하는 방법"에 대해 자세히 알아볼까요^^   ​ '가장 건강한 소금은 무엇일까요?' 모든 유형의 소금은 저마다 건강한 자연 소금 이라는 것을 내세우며 광고를 합니다. 소금을 선택할 때 다음을 참고해 보세요. 모든 유형의 소금에는 염화 나트륨이 함유되어 있기 때문에 너무 많이 섭취해서는 안됩니다.음식으로 나트륨을 섭취하게 되기 때문에 소금을 추가로 더 챙겨 먹을 필요는 없습니다. 음식을 맛있게 해주지만 건강에는 ..