오늘 건강

"오늘은 최근에 아주 각광받고 있는 새싹보리의 효능에대해서 자세히 알아보도록 할텐데요~새싹보리는 과거에 쌀보다 흔한 곡물로가치가 낮았었는데요. ㅠ_ㅠ하지만 지금은 보리가 몸에 좋고 건강식품으로 알려져가격도 훨씬 비싼 곡물이 되었습니다. 중앙 아시아가 원산지인 보리는 오래전부터 재배된작물중 하나로 꼽히고 있습니다.새싹보리는 보리가 이삭을 열기전 20~30cm정도자랄때까지 키운 다음 신선한 어린잎을수확한 것을 말합니다." 그럼 지금부터 ''건강에 좋고 다이어트에도 좋은새싹보리의 영양성분과 효능''에 대해 자세히 알아볼까요^^   ​ '새싹보리의 영양성분'  새싹보리에는 칼슘 성분과 SOD 효소 성분, 아연 성분, 마그네슘 성분,철분 성분, 구리 성분, 미네랄 성분, 비타민 성분,베타카로틴 성분, 아미노산 성..

추운 겨울 댕댕이의 웃긴 영상을 보며 행복하고 즐거운 목요일되시길 바래요^^

[자] 대림 제1주간 목요일입당송 시편 119(118),151-152 참조주님, 당신은 가까이 계시나이다. 당신 계명은 모두 진리이옵니다. 당신이 영원하시기에, 일찍이 저는 당신의 가르침을 깨달았나이다.본기도 주님,주님의 권능을 떨치시고 그 크신 힘으로 저희를 도우시어자비로운 은총으로 저희 죄를 없애시고 어서 저희를 구원해 주소서.성부와 성령과 …….제1독서▥ 이사야서의 말씀입니다.26,1-61 그날 유다 땅에서는 이러한 노래가 불리리라.“우리에게는 견고한 성읍이 있네.그분께서 우리를 보호하시려고 성벽과 보루를 세우셨네.2 신의를 지키는 의로운 겨레가 들어가게 너희는 성문들을 열어라.3 한결같은 심성을 지닌 그들에게 당신께서 평화를, 평화를 베푸시니그들이 당신을 신뢰하기 때문입니다.4 너희는 길이길이 주..

"맥문동이라는 이름은 뿌리의 생김에서 따온 것이라고 해요.뿌리는 한방에서 약재로 사용되는데요.그늘진 곳에서도 잘 자라기 때문에 아파트나빌딩의 그늘진 정원에 많이 심어져 있습니다.주변에서 많이 본 흔한 식물이지요. 그러나저 식물이 맥문동이라는건 모르는 사람들이많습니다^^ 줄기는 특별한 생김새가 없으나 맥문동의뿌리의 생김새는 아주 특이한데요.뿌리에 토란같은 형태의 덩이뿌리들이주렁주렁 달려 있습니다.짧고 굵은 뿌리줄기에서 잎이 모여 나와서포기를 형성하고, 흔히 뿌리 끝이 커져서토란같이 된다고해요. 줄기는 곧게 서며 높이 20∼50cm이며, 잎은 짙은 녹색을 띠고 선형(線形)이며 길이 30∼50cm,나비 8∼12mm이고 밑부분이 잎집처럼 됩니다. 꽃은 5∼8월에 피고 자줏빛이며 수상꽃차례의마디에 3∼5개씩 달린..

생후 100일, 우리 아이 발달 체크리스트아이에게 생후 100일은 엄마 배 속에서 보낸 평균 266일까지 합해 세상에 생긴 지 1년째 되는 날이다. 쉼 없이 폭풍 성장한 아이는 신생아였던 전과는 달리 제법 영아의 모습을 갖추게 된다. 생후 100일을 맞이한 우리 아이, ‘얼마나 잘 자랐는지’ 발달 상태를 체크해보자.CHECK1.긴 잠을 자기 시작해요낮과 밤을 구분해주세요.생후 3개월이 지난 아이는 6~8시간을 깨지 않고 긴 잠을 자기 시작한다. 그동안 밤낮없이 틈틈이 깨면서 하루에 15~16시간 잠자던 아이는 이제 낮과 밤의 생활 리듬을 어렴풋이 이해할 수 있다. 이때부터는 생활 리듬을 명확히 구분해주면서 수면 습관을 만들어나가는 게 중요하다. 낮 동안에는 노는 시간, 수유 시간, 목욕 시간을 규칙적으로..

형편이 어려운 저소득층 가정의 자녀에게 교육의 기회를 보장하기 위해서 학비를 지원합니다. 지원대상초중고 학생 교육비 지원 대상자는 다음과 같습니다. 1. 저소득층 수급 자격을 보유하거나, 가구의 소득인정액이 지원기준에 해당하는 학생    ▶단, 시도교육청별로 지원 범위 상이 2. 각 학교별 학교장 추천이 결정된 학생 3. 법무부장관이 추천하는 난민 인정자 또는 그 자녀 아래에 해당하는 경우에는 지원에서 제외합니다. 1. 공무원 및 기업체, 은행 등 직장에서 학비보조를 받는 자의 자녀 2. 타 부처 및 기방자치단체, 공공기관 등의 학비지원 대상자의 자녀 3. 일정 이상의 소득/재산이 있어 학비부담에 어려움이 없는 자의 자녀 4. 기타 법령에 따라 학비 전액 또는 일부를 지원받고 있거나 받기로 예정된 학생 ..

초보 아빠 엄마라면 한번쯤은 한밤 중 열이 펄펄 끓는 아이를 들춰 업고 병원 응급실로 직행해본 경험이 있을 것이다. 이럴 때 일수록 평정심을 찾아야 한다지만, 눈물, 콧물, 식은 땀 흘려가며 고통을 호소하는 아이를 보면 눈앞이 아득해지는 것이 부모 마음일 터.  하지만 전문의들은 아이가 아프다고 해서 응급실로 달려가는 것만이 능사는 아니라고 말한다. 집에서 할 수 있는 간단한 처치만으로 아이의 상태를 호전시킬 수 있는 경우가 적지 않다는 것이다.▲ 열 내려야 하니 찬물로 아이 몸을 닦아준다?아이에게 38.5도 이상으로 열이 지속될 때는 우선 옷을 다 벗기고 열이 많이 발생하는 머리, 가슴, 배, 겨드랑이, 사타구니까지 닦아주어야 한다. 이때 찬물로 닦으면 피부 혈관이 수축돼 오히려 체온이 더 올라갈 수 ..

고호재는 한국의집에서 선보이는 프리미엄 궁중다과 브랜드로 '옛 것을 좋아하는 이들의 집'이라는 뜻을 담고 있다.사계절의 맛과 색을 다과상에 올려내는 고호재는 봄, 여름, 가을, 겨울의 계절별 제철 재료로 만들어낸 정성스러운 다과를 맛볼 수 있는 고품격 체험 프로그램이다.체험객은 전통 한옥인 한국의집에서 고즈넉한 분위기를 즐기며 1인 다과상과 계절별로 제공되는 단품 메뉴(여름의 빙수, 겨울의 죽 등)를 맛볼 수 있다. 푸르른 녹음이 짙은 한국의집에서의 다과 체험은 전통의 멋과 맛을 즐기는 체험객들에게 색다른 즐거움을 제공한다. [행사내용]한국의집에서 즐기는 프리미엄 궁중다과 고호재는 봄, 여름, 가을, 겨울 시즌별로 제철 재료 구성한 4계절의 다과상을 선보인다.체험객은 고즈넉한 분위기의 전통 한옥 한국의집..

"비트는 붉은색을 띄고 있는 무의 외형을 지니고 있으며근대를 비롯한 사탕무와 외관이 비슷한 식물인데요.인간의 몸에 다양한 효능을 가져다준다는 점에서많은 사람들에게서 각광받으며 인기를 끌고있는 채소라고 해요. 원산지는 유럽의 남부에 위치한 지중해 연안이라고하며 크기는 1m에서 1.5m까지 자란다고 하는데중간 사이즈의 것이 제일 부드러워 먹기 좋다고 하고요.구입하신후에는 봉투에 묶어 밀봉 상태로 만든 후냉장고에 보관하시면 된다고 하는데요. 참고해두시기를바라며 그럼 지금부터 선명한 보라색 또는 붉은색을띄고 있습니다. 비트효능중에는 먼저 붉은색 채소에 들어있는베타인 의항산화 성분이 다른 채소들에 비해월등하게 다량 함유되어 있어서 피부의 노화를늦춰주고젊음을 유지할 수 있도록 하는데 도움이 된다고 하고요. 항암 예..

사람이 걸릴 수 있는 암 중에 최악의 암으로 일컫는 췌장암은 한국인 10대 호발 암 중 5년 생존률이 약 5%로 완치율이 가장 낮은 암이다. 증상을 자각적으로 판단하기 어렵고 조기진단이 힘든데다 암의 성장이 매우 빠르고 전이가 쉽게 이루어지기 때문이다. 또 발견했을 때는 이미 손을 쓸 수 없는 상태로 악화되어 있어 절제가 불가능한 경우가 많고, 수술이 가능한 환자도 전체의 15~20% 밖에 되지 않는다.▲ 내·외분비선 작용을 모두 갖춘 췌장췌장(膵臟)은 이자(pancreas)라고도 하며, 당대사 호르몬을 분비하는 내분비선인 동시에 이자액을 분비하는 외분비선 작용을 모두 갖춘 큰 소화선이다. 위의 후방, 제1·2요추 전방에 가로 방향으로 누워있고 회백색의 삼각기둥 모양의 장기이며, 길이는 12~15cm, ..